睡眠不足解消生活

　ナルコレプシーとは、昼間にいきなり強い眠気に襲われ、居眠りを繰り返す、過眠症の一種です。別名、「居眠り病」とも呼ばれています。

　言葉の語源はギリシャ語で、「ナルコ(脱力・麻痺)」と「レプシー(発作)」に由来しています。

　日中の強い眠気に襲われる症状の他に、会議などで緊張している状態にも関わらず眠ってしまう「睡眠発作」や、眠りに入った状態なのに現実のような夢を見る「入眠時幻覚」や金縛りのような「睡眠麻痺」という症状もあります。

※普通は、眠るとノンレム睡眠に入りますが、ナルコレプシーは眠るといきなりレム睡眠に入ります。そのため、「入眠時幻覚」や「睡眠麻痺」が起きやすくなります。

　また、夜間の睡眠は浅く、途中でしばしば目が覚めてしまうことが多くあります。

　覚醒維持機能の低下が、ナルコレプシーの原因です。遺伝的な要素や、過度のストレスが複雑に絡み合って起こると言われていますが、まだあまり詳しくわかっていない病気です。

　発症する確率はかなり低く、10代から30代ぐらいに発症することが多いです。治療には、長期間の通院が必要となります。治療を続けていくと、症状が軽くなりますが完治は難しいです。

　ナルコレプシーは10代から30代と若い人に発症しやすいため、発症してしまうと10から20年と長期間にわたって治療が必要になります。

　もし、ナルコレプシーの症状が出たら、すぐに専門医に相談して下さい。