睡眠不足解消生活

　修学旅行などいつもと違う場所で寝るとき、体が疲れているのになぜか眠れないときがありませんか？

　それは普段から愛用している枕(まくら)が違っている可能性があります。ぐっすりと快眠するには、枕は必需品です。

　だから、枕だけは自分の体格や姿勢にあった物を、選択するべきです。

　枕の専門店に注文すれば、世界でただ一つ自分専用にカスタマイズした枕を作成できます。

　まず、低反発枕に使用するウレタンを選びます。私個人の意見では、硬い材質より、少し柔らかめの材質を選んだ方が良いと考えています。

　次にサイズを選択します。これもちょっと大きめを選んだ方が良いです。枕が大きいと、寝ている間に少しぐらい動いても、枕から頭が落ちないからです。

　最後に枕カバーの色を選びます。枕カバーの色は個人の好みで良いと思いますが、あまり原色が強いと眠りを妨げる恐れがありますので、注意して下さい。

　My枕を作って、ぐっすりと眠り、快適な朝を迎えて下さい。

※下記にある画像を見ればわかると思いますが、低反発枕は膨らんでいる方を首に当てます。

膨らんでいる方を、後頭部に当てて寝ていました。本来の使い方ではないのかもしれませんが、なかなかいけます。

常識にとらわれずに、枕の向きはどっちでもかまわないと思っています。



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