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酸素

 睡眠と酸素、全然関係ないように見えますが、密接に関係してます。

 高圧・高濃度の酸素を吸うと短時間で疲れがとれ、たった1時間の睡眠で数時間の睡眠に匹敵するという研究結果が出ています。

 最近は高密度の酸素を吸うことができる酸素バーが人気です。コンビニでは酸素が溶けている水や、酸素が吸える酸素缶の売り上げが高くなっています。

 ちょっとした酸素ブームと言えるのではないでしょうか?

 試しに、私もセブンイレブンで売っている酸素缶「O2 supli」を買ってみました。グレープフルーツの香りがするカバーが付いていました。

 グレープフルーツも筋肉痛に効果があると言われています。

 グレープフルーツと酸素のコラボレーションです。それだけで、なぜか疲れが取れそうな響きです。

 さっそく、寝る前に一回(二秒間)の吸引をして、布団に入ってみました。

 翌朝、起きましたが、良く眠れたかというと、ちょっとわかりませんでした・・・。もしかしたら、継続的に酸素を吸うことで効果が出るのかもしれませんね。

※酸素はストレスを軽減する働きもあります。やはり、酸素の継続的に吸引した方が睡眠だけでなく、健康に良いです。



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